Túlevés és magas vérnyomás. Miben segíthetünk?

November Ezt okozza a hirtelen jött pár napos túlevés Előfordul olykor, hogy hirtelen sokat eszel?

Nem árt tisztában lenni az ilyenkor a háttérben zajló folyamatokkal! Németh Orsi Ajánlom Előfordult már, hogy ünnepek alatt vagy egy hosszú hétvégén többet ettél a kelleténél?

Az étkezés és a szív kapcsolata

A túlevés hibájába sokan beleesünk, de azt kevesen tudjuk, hogy ez mivel is jár. Szalka Andi  fitneszedző összeszedte, milyen folyamatok zajlanak ilyenkor a háttérben. A hirtelen túlevés zsírdepóink felszaporodásával jár.

1. Túlevés - Tudástár
2. Erős szívdobogás evés után? Ez lehet az oka
3. Kisebb betűméret Bizony, a szív megfelelő működéséhez nemcsak az kell, hogy letegyük a cigit és egészséges életmód ra váltsunk.
4. Ezek közül a leggyakoribbak: Életkor.
5. Farkas Kitti Ahogy korábban írtam, ne azért várjuk a karácsonyt, hogy rosszul létig együk magunkat.
6. Budapest, I.
7. A 14 legrosszabb dolog, ami rongálja a szíved! - profitalj.hu

Megnövekedik a szív koszorúerei elzáródásának rizikója a nagymértékű koleszterinterhelés miatt. Nő a vérnyomás, a magasabb vércukor magasabb inzulinszintet eredményez, az inzulinemelkedés a vesetubulusokban növeli a nátriumion- és a vízvisszatartást, ez pedig volumennövekedés által okozott magas vérnyomást eredményez.

Ha túlesszük magunkat, a rekeszünk feljebb kerül, mivel telt a gyomrunk, a nagy hasi nyomás felnyomja azt. Ezzel pedig csökken a mellkas rugalmassága, nő a légzőizmok igénybevétele, de mellette csökken a tüdő légvételi kapacitása.

• Nagy Vanda
• Táplálkozási tények és tévhitek magas vérnyomás esetén Szerző: WEBBeteg - Irinyi-Barta Tünde, okleveles táplálkozástudományi szakember Magas vérnyomással hipertóniával rendelkező betegek gyógyító terápiája általában a gyógyszeres kezelés, de emellett szükség van életmódbeli változtatásokra egyaránt, amellyel a rizikófaktorok csökkenthetőek.
• Miért népbetegség hazánkban a magas vérnyomás? - Mindset Pszichológia
• Elhízás kezelése diabetes mellitus és magas vérnyomás esetén
• Hatékony küzdelem a magas vérnyomás ellen
• Magas vérnyomás aki besorolás

Hamarabb kifáradunk. A nagy mennyiségű kalóriabevitel elősegíti az inzulinrezisztencia kialakulását. Epekő képződését is elősegítheti.

Magas vérnyomás, és a vese elváltozásai, ciszták és daganatok (ujmedicina, biologika)

A zsíros ételek fokozott epeürülést okoznak, ami az epés panaszok túlevés és magas vérnyomás és súlyosságát növelheti. Ilyenkor nő a koleszterinkiválasztás az epével, így az epe túltelített lesz koleszterinnel, aminek következtében epekő koleszterinkő képződik.

A bélrendszer teljes egészére kihat egy pár napos folyamatos túlevés.

A gyomor szintjén reflux okozhat panaszt, a bélflóra egyensúlyának felborulása fokozott gázosodást, hasi fájdalmakat, görcshajlamot vagy hasmenést, esetleg székrekedést okozhat. A bélflóra egyensúlya pedig meghatározza védekező képességünket is, így a járványokkal szemben az immunrendszerünk védekezőképessége csökken.